منوعات

كيف تتخلص من الأفكار السلبية؟ كثيرأ ما نطرح هذا السؤال على أنفسنا إلا أننا لم نحاول مرة أن نحول هذا السؤال إلى أستفهام آخر هو: كيف نقي أنفسنا من التفكير السلبي؟ وهذا بالضبط ما أشار إليه توني هامفريز في كتابه قوة التفكير السلبي حيث طالب توني بضرورة السعي الجاد لوضع استراتيجيات دقيقة من خلالها نقي أنفسنا من الوضعيات التي تقودنا إلى أن نكون مرتعاً خصباً للأفكار السلبية وعلى كل حال فنحن أمام مهمتين الأولى تتمثل في " ماهي الأشياء التي تسهم في منع وصول الأفكار السلبية إلينا؟" والثانية تتمثل في " كيف نتخلص من الأفكار السلبية التي تجتاحنا وتسيطر علينا؟" الدكتور طارق السويدان مدير عام قناة الرسالة والمدرب المحترف في مجالات التنمية الشخصية يتحدث عن ذلك ويقول: قبل الحديث عن الأفكار السلبية ومسبباتها وعن طرق التخلص منها وعن كيفية وضع الحواجز دونها يحسن بنا أن نتحدث عن العلاقة القوية بين الثقة بالنفس والأفكار الإيجابية وفي المقابل بين الأفكار السلبية والضعف والخور في الشخصية حيث إنه كلما قويت ثقة الإنسان بنفسه وكملت ثقته في قدراته وما يتحلى به من سمات وصفات ومواهب ك...

من يشتري دموع عينيك ؟؟ يقول فرقد السبخي : بلغنا أن الأعمال كلها توزن إلا الدمعة،  تخرج من عين العبد من خشية الله ,, فإنه ليس لها وزن ولاقدر , وإنه ليطفئ بالدمعة بحوراً من النار  ..! أرأيت إلى عظمة هذه الدمعة التي تذرفها وأنت تذكر الله ، أو أنت تناجيه في هدأة الليل وجنح الظلام ؟؟ ! اذهب إلى السوق واعرض على الناس دموع عينيك , أتراك تجد أحداً يشتريها منك  ؟؟ هذه الدمعة التي تطفئ بحوراً من النار يوم القيامة , ليس لها عند الناس قيمة ولكنها عند الله أمر عظيم  !! ألم يقل الرسول ( صلى ا لله عليه وسلم  ) : ( عينان لاتمسهما النار أبدا : عين بكت من خشية الله ، وعين باتت تحرس في سبيل الله  ) فهل بكيت يوماً حباً  لخالقك ؟ هل بكيت يوماً شوقاً له ؟ هل بكيت يوماً شاكراً له على ما أعطاك ؟ هل بكيت يوما شكراً لأنه للآن يصبر عليك ؟ هل بكيت خوفاً منه ؟ هل بكيت له ومن أجله ؟؟ إن لم تفعل فصدِّق أخي أنك قد أضعت من بين يديك لذة ما بعدها لذة ( اسال مجرب ولا تسال حكيم كان عطاء السلمي كثير البكاء من خشية الله , سُئل مرة : لِم تُكثر البكاء ؟ فقال : لم لا ...

التابعي الجليل سعيد بن جبير .. كان على عهد الحجاج بن يوسف الثقفي، فوقف في وجهه سيدنا سعيد وتحداه وحارب ظُلمه حتى قُبِض عليه .. فجيء به ليُقتَل .... فسأله الحجاج مستهزئا : ما اسمك ؟ (وهويعلم اسمه ) قال: سعيد بن جبير قال الحجاج : بل أنت شقي بن كسير ( يعكس اسمه  ) فيرد سعيد : أمي أعلم باسمي حين أسمتني فقال الحجاج غاضبا : شقيت وشقيَت أمك فقال سعيد : إنما يشقى من كان من أهل النار , فهل اطلعت على الغيب ؟ فيرد الحجاج : لأُبَدِلَنَّك بِدُنياك ناراً تلَظّى ! فقال سعيد : والله لو أعلم أن هذا بيدك لاتخذتك إلها يُعبَد من دون الله فقال الحجاج : فلِم فررت مني ؟ قال سعيد : ( ففرت منكم لما خفتكم  ) فقال الحجاج : اختر لنفسك قتلة ياسعيد  .. فقال سعيد : بل اختر لنفسك أنت , فما قتلتني بقتلة إلا قتلك الله بها  ! فيرد الحجاج : لأقتلنك قتلة ما قتلتها أحدا قبلك .. ولن أقتلها لأحد بعدك  ! فيقول سعيد : إذاً   تُفسِد عليّ دُنياي , وأُفسِد عليك آخرتك ولم يعد يحتمل الحجاج ثباته فينادي بالحرس : جروه واقتلوه فيضحك سعيد ، و يمضي مع قاتله , فيناديه الحجاج ...

عمر المختار استجوب الضابط الإيطالي عمر المختار ، فانظر ماذا قال سأله الضابط : هل حاربت الدولة الإيطالية ؟ عمر : نعم وهل شجعت الناس على حربها ؟ نعم وهل أنت مدرك عقوبة مافعلت ؟ _ نعم وهل تُقِرُ بما تقول ؟ _ نعم منذ كم سنة وأنت تحارب السلطات الإيطالية ؟ _ منذ 10 سنين هل أنت نادم على مافعلت ؟ لا هل تدرك أنك ستعدم  ؟؟ _ نعم _ فيقول له القاضي بالمحكمة  : أنا حزين بأن تكون هذه نهايتك فيرد عمر المختار  : _ بل هذه أفضل طريقة أختم بها حياتي  .. _ فيحاول القاضي أن يغريه فيحكم عليه بالعفو العام مقابل أن يكتب للمجاهدين أن يتوقفوا عن جهاد الإيطاليين , فينظر له عمر ويقول كلمته المشهورة  : ( إ ن السبابة التي تشهد في كل صلاة أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله , لايمكن أن تكتب كلمة باطل   )    ومات عمر المختار لقد خطر لي أن أعلق على هذه القصة ولكني لم أفعل لأن القصة لاتحتاج لتعليق ( فسبحان من جعلها تتكلم من نفسها  )

أحكام عشرة ذي الحجة أطفالنا وعشر ذي الحجة جداول عشر ذي الحجة .. أقبلت تعدو ... فاستعدوا .. حتى لا نخسر العشر تبشير الأصحاب بما لهم في العشر من ذي الحجة من الثواب أحكام العشــر من ذي الحجــة ـ والأضحية ـ والعيد الاجتهاد في عشر ذي الحجة يوم في حياة أمة ! سنة مهجورة : ترك الأظفار وشعر الرأس في عشر ذي الحجة لمن أراد أن يضحي هل تريد النجاح فى افضل أيام العمر؟ تخطيط شامل للأيام العشر(العشر من ذي الحجة) بيوتنا وعشر ذي الحجة إمساك المضحي عن ظفره وشعره في العشر ها قد أقبلت نفحةُ من نفحاتِ الرحمن ^^ فهلموا بنا نغتنمها ^^ قل للعشر المباركات : لعلي لا ألقاكِ بعد عامي هذا إحـرام قـلـب هي قادمة فاستعدوا ابدأ صفحة جديدة مع الله .. في خير أيام الله .. بشرى سارة...جوائز ثمينة مبهرة و غالية ... فشارك لتفوز فضل يوم عرفة جدول مقترح ليوم عرفه العشر من ذي الحجة فضل عشر ذي الحجة والعمل الصالح فيها رسالة مفتوحة من السماء السابعة البرنامج الإيماني المقترح للاستفادة من عشر ذي الحجة!!.. عشر ذو الحجــة أحكـــام ودروس ...

لو فكر كل منا بطريقة اخرى لوجد الحياة كل الحياة أجمل بكثير مما يتصور!! بل حتى وهو في قمة الحزن سيجد هناك متنفساً للفرح!! أو بالأحرى لاشياء ترفع المعنويات!! كلمات قرأتها وراقت لي كثيراً .. لنقرئها بتركيز وأكيد اكيد سنجد أنفسنا جميعاً تنطبق علينا بأكملها او ربما أغلبها.. لنرى ماتلك الــ 15 أمراً في الحياة التي نجهلها او غير منتبهين لها : 1) هناك 5 أشخاص على الأقل في هذا العالم يكنون لك الحب ، إلى درجة أنهم على إستعداد لفعل أي شئ من أجلك.. 2) كما أن هناك 15 آخرين يحبونك لشخصك .. 3) السبب الوحيد الذي يجعل أي شخص يكن لك الكراهية ينبع من كونه عاجزاً على أن يصبح مثلك .. 4) الإبتسامة يمكن أن تجلب السعادة لمن حولك ,حتى لو كانوا من غير محبيـك .. 5) كل ليلة, وقبل الخلود إلى النوم هناك واحد على الأقل يفكر بـك .... 6) أنت تعني الكثير لشخص مااا.... 7) بسببك أنت هناك شخص واحد على الأقل يتمتع بالحياة ... 8) أنت مميز ونادر في شخصك .. 9) شخص ما لا تعلم بوجوده يكن لك كثيرا من الود .. 10) عندما ترتكب خطأ كبيرا ... طرف أو شئ جيد يستفيد منه .... 11) عندما تعتقد بأن الدنيا ...

كيف تتعامل مع المخاوف التي تحيط بنا ؟ بقلم | د .عبدالرحمن بن حميد الذبياني خبير في التنمية وتطوير الذات   البعض منا يخاف من صعود المباني الشاهقة والبعض الآخر يخاف من ركوب الطائرات ومن مواجهة الآخرين وهناك من يخاف من مديره والأدهى أن البعض يخاف من مصافحة الآخرين وغيرهم كثر مما يعتريه الخوف والهلع من بعض الأشياء ..!! ففي يوم من الأيام كنت أتابع حلقة من برنامج (العلم والإيمان ) للدكتور مصطفى محمود (يرحمه الله ) في حلقة مخيفة للغاية إذا يقول : أن الجراثيم والبكتريا تهدد حياتنا بالموت وأننا مهما احترسنا واحتطنا بالحماية منها بالمنظفات أو المزيلات أو المطهرات أو المعالجات فأنها تستمر و تتكاثر فتزداد المخاوف ... ويقول: حتى لو عقمنا أيدينا عند المصافحة أو عقمنا مقابض لأبوب أو حتى لو نظفنا مفارش نومنا أو ستائر شبابيك منازلنا فأن الأمر يزداد مع كل الاحتياطات .. كانت حلقة غير عندما تسمرنا أمام الشاشة وهو يحدثنا عن كل هذه التهديدات المحيطة بنا ولكن سأل الدكتور مصطفى سؤالا وضعنا في قلب الحدث مع مجريات حلقته المخيفة عندما قال : أنت مش بتصلي ؟ !! أنت مش بتقرأ الفاتحة في صلاتك ؟!أنت م...

كبت المشاعر يؤدي إلى كبت المشاعر كبت المشاعر يؤدي إلى فقدان الذاكرة حذر باحثون مختصون في أحدث الدراسات, من أن الأشخاص المعتادين على كبت مشاعرهم وعدم الافصاح عنها قد يدفعون ثمنا غاليا من صحتهم وذاكرتهم وقدراتهم الذهنية. فقد وجد فريق البحث في جامعة ستانفورد الامريكية أن اخفاء الاحاسيس وعدم اظهارها بصورة واضحة يضعف قدرة الانسان على تذكر الاحداث والمواقف المميزة.‏ وهناك ظاهرة (((تعرف بتعدد المهمات))) حيث يحاول الانسان اداء عملين في وقت واحد مما يسبب مشكلة في الذاكرة بدلا من السيطرة على المشاعر.‏ وأوضح الباحثون ان العواطف والمشاعر تؤثر في الذاكرة بطرق مختلفة, فالانسان يتمتع بقدرة كبيرة على تذكر الاحداث العاطفية اكثر من غيرها, كما تؤثر العواطف في الاشياء التي يمكن تذكرها, فعلى سبيل المثال, المزاج السيىء والكئيب يجعل الانسان يتذكر أحداث الماضي المحزنة .

التعليم والتثقيف يعتمد بشكل أساسي على الكتب؛ لذا من أراد أن يتعلم ذاتياً أن يتقن مهارات القراءة الصحيحة، فالقراءة مهارة وفن لا يجيده كثير من الناس، فكم من القراء الذين يبذلون جهداً وأوقاتاً طويلة في القراءة، ومع ذلك فإن حصيلتهم قليلة جداً. ولاشك أن الخلفية العلمية والثقافية للشخص لها أثر كبير في عملية الاستيعاب، إلا إن طريقة القراءة وكيفية التعامل مع الكتاب تؤثر بدرجة عالية في مستوى الفهم والاستيعاب. وفي هذه المقالة سوف يكون حديثي عن كيفية القراءة والذي تعتبر محور أساسي في عملية الاستيعاب. فالقراءة مهارة تكتسب بالتعلم وتتطور بالممارسة والتمرين، وبقدر ما تكون مهارتك عالية بقدر ما يكون استيعابك لما تقرأ عالياً. وسأذكر باختصار بعض القواعد الأساسية في كيفية القراءة الصحيحة، فإن معرفة القواعد يشكل مرونة أو على الأقل هي شرط لاكتساب المهارة. قبل القراءة: أولاً: القراءة الفعالة تبدأ قبل القراءة، فالقارئ الجيد يحدد هدفه من القراءة، فقبل كيف تقرأ، أسأل: لماذا أقرأ؟ ما الهدف من وراء قراءتي؟ وقد حدد خبراء القراءة ستة أهداف رئيسة للقراءة لا يكاد القارئ يخرج عن هذه الأهداف: أـ لفهم رس...

أقرأ   القصــة كاملة ستجد فيها العجـب قصه الدكتور ميلر كان من المبشرين النشطين جدا في الدعوة إلى النصرانية وأيضا هو من الذين لديهم علم غزير بالكتاب المقدس   Bible .... هذا الرجل يحب الرياضيات بشكل كبير .....لذلك يحب المنطق أو التسلسل المنطقي للأمور ....... في أحد الأيام أراد أن يقرأ القرآن بقصد أن يجد فيه بعض الأخطاء التي تعزز موقفه عند دعوته للمسلمين للدين النصراني كان يتوقع أن يجد القرآن كتاب قديم مكتوب منذ 14 قرن يتكلم عن الصحراء وما إلى ذلك ...... لكنه ذهل مما وجده فيه ..... بل واكتشف أن هذا الكتاب يحوي على أشياء لا توجد في أي كتاب آخر في هذا العالم ........ كان يتوقع أن يجد بعض الأحداث العصيبة التي مرت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم مثل وفاة زوجته خديجة رضي الله عنها أو وفاة بناته وأولاده...... لكنه لم يجد شيئا من ذلك ...... بل الذي جعله في حيرة من أمره انه وجد أن هناك سورة كاملة في القرآن تسمى سورة مريم وفيها تشريف لمريم عليها السلام لا يوجد مثيل له في كتب النصارى ولا في أناجيل هم !! ولم يجد سورة باسم عائشة أو فاطمة رضي الله عنهم ......

من كتاب ديل كارنيجي دع القلق وابدأ الحياة لخص بعض طرق لو أمكن ممارستها تجلب لصاحبها بعد عون الله الطمأنينة والسعادة أبدؤها بالمقدمة التالية التي علمنا إياها نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ( احفظ الله يحفظك.. إذا سألت فاسأل الله.. وإذا استعنت فاستعن بالله....) ولاتنس أن تكثر دائما من ذكر الله يكن معك ولنبدأ بالطرق السبع بتصرف 1- لنملأ عقولنا بأفكار السلام والشجاعة والصحة والأمل لأن حياتنا هي ماتصغيه لنا أفكارنا ... ويقصد هنا أن تكون أفكارك غالبا إيجابية لا سوداويه 2- لنحاول أن لانثأر من أعدائنا لأننا سنؤذي أنفسنا أكثر مما نؤذيهم ولنفعل مثلما فعل الجنرال آيزنهاور حين قال : دعونا لانضيع دقيقة واحدة بالتفكير بالذين لا نحبهم 3- بدلا من القلق بشأن الجحود دعونا نتوقعه ولنتذكر--- أن محمدا رسول الله الذي جاء بالرحمة للناس ودعاهم للخير وذي بالكثير من قومه = فلم نتوقع العرفان بالجميل الذي لم يحصل عليه الأنبياء ؟ لنتذكر أن السبيل الوحيد للسعادة هو في عدم توقع الشكر والإمتنان والعرفان بالجميل بل في أن نعطي في سبيل العطاء لنتذكر أن العرفان بالجميل هو ميزة مكتسبة فإن أردنا أن يعترف أطفالنا بال...

من أجل تحميل الكتاب: تستطيع الضغط هنا ... وأثناء التحميل تستطيع أن تستثمر الوقت بالدعاء لنا... والكتاب ممتع للغاية: إليك فيما يلي ملخصاً واسعاً جداً عما ستجده في هذا الكتاب: • مبادئ وفلسفة التعلم السريع. • مئات الأفكار والنصائح والتقنيات لتعزيز وتسريع التعلم. • أمثلة تطبيقية عن التعلم السريع. • نظرة هيكلية على آلية التعلم عند الإنسان. • طريقة تصميم سريعة توفِّر الوقت في إنجاز البرامج. • أفكار لتعزيز التعلم المُعتمد على التكنولوجيا. • مصادر لمساعدتك في عملك. أما فهرس الكتاب: تحضير أقل, نتائج أكبر: قصة من الواقع تروي كيف يعمل التعلم السريع ملاحظة خاصة لكل العاملين في مجال التدريب مقدمة: ماذا يمكن للتعلم السريع أن يفعل الجزء الأول: ثورة التعلم الفصل الأول: كيف تطور التعلم السريع؟ القصة اﻟﻤﺨتصرة لنشأة التعلم السريع . الفصل الثاني: المبادئ الأساسية للتعلم السريع الفصل الثالث: التعامل مع الأمراض التعليمية في الثقافة الغربية الجزء الثاني: التعلم الطبيعي الفصل الرابع: الدماغ والتعلُّم المقاربة الجسدية السمعية البصرية الفكرية للتعلم. :SAVI الفصل الخامس: سافي الجزء الثال...